Десерт из йогурта, семян чиа, киви и малины (чиа пудинг)

ВКонтакте YouTube

Десерт из йогурта, семян чиа, киви и малины (чиа пудинг)

Этапы приготовления

1. Насыпаем в чашку две столовые ложки семян чиа.
   

   Насыпаем в чашку две столовые ложки семян чиа

2. Наливаем йогурт в чашку с семенами и тщательно перемешиваем.
   

   Наливаем йогурт в чашку с семенами и тщательно перемешиваем

3. Нарезаем киви кубиками, но не складываем их в чашку.
   

   Нарезаем киви кубиками

4. Сначала нам нужно вылить половину получившейся смеси в контейнер.
   

   Сначала нам нужно вылить половину получившейся смеси в контейнер

5. Далее выкладываем киви.
   

   Далее выкладываем киви

6. Вторую половину смеси выливаем сверху слоя киви.
   

   Вторую половину смеси выливаем сверху слоя киви

7. Сверху добавляем малинку,  слегка прижимая ее.
   

   Сверху добавляем малинку

Наш чиа-пудинг готов! Приятного аппетита!

Обратите внимание! В наш рецепт чиа-пудинга не входило ничего сладкого. Такой десерт из йогурта, чиа, киви и малины понравится только тем, кто любит несладкие десерты. Но вы можете на свое усмотрение добавить что-то, что сделает чиа-пудинг сладким.